Runtastic 再次上架新作,这一次的 Sleep Better 是一款强大而又贴心的睡眠监测应用,它可以追踪你的睡眠状态、监控你的做梦情况,并且能在合适的时间叫醒你以此改善你的睡眠质量,如果你也有晚上睡的太晚早上又起不来的坏习惯,来试试 Sleep Better 吧。

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初次打开 Sleep Better ,需要你用邮箱注册一个账号来完成应用数据之间的同步与登陆,如果你用过 Runtastic 家的相关产品,只需要用原来的账号就可以直接登陆。此外,iOS 8 用户还可以将你的睡眠数据与苹果自家的健康应用 Health 进行同步,方便你更直观的了解你的身体数据。

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一个漂亮的引导页过后,你就可以进入到 Sleep Better 的主界面来追踪睡眠了。首先睡觉前你需要先设置一个闹钟,然后点选今天的身体状态,比如锻炼过了、压力大的日子、不是我的床、或是吃得晚了… 这些因素都会影响你的睡眠质量,最后点击「开始」按钮设置完成。

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这时候你就可以把手机设备连接上电源,放在床头去睡觉了,其他的交给 Sleep Better 就好。 Sleep Better 的智能闹钟会在你设定闹钟响之前的 30 分钟内,在你浅睡的时候叫醒你。醒来后,你可以记录你有没有做梦,无论是好梦还是噩梦都不妨做个备注 ~

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每一次睡眠,Sleep Better 都会通过传感器记录并分析你的的睡眠时长、周期及效率等,帮助你最大程度分析并改善你的睡眠习惯。你可以在简洁的界面中查看你的睡眠数据——你个人的追踪日志,包括每日统计数据以及对长时间睡眠质量的概况(比如所选的一周或一个月)

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除此之外,我们也可以看到一些用心的设计,比如你可以选择多款 Sleep Better 内置的闹钟铃声,在闹钟叫醒你的时候还有人性化的「打盹」功能,夜间的时候在闹钟的主界面还有贴心的手电筒按钮。需要注意的是,Sleep Better 的多数功能包括睡眠统计、月相统计等需要内购才能完整解锁。

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其实这款 App 的发布时间,也恰逢 Runtastic 系列产品突破一亿的软件全球下载量,其中 Runtastic 公司的 CEO,Florian Gschwandtner 也发表了对这款 App 看法:

如果要说在过去的几年中学习到了什么,那应该是24小时、全面均衡地来实现整体健康与健身这一方法的重要性, Sleep Better 优质睡眠软件是 Runtastic 在帮助用户提高睡眠质量方面所进行的首次尝试,发布这款软件并相信通过与苹果 HealthKit 整合,将在提高用户睡眠习惯、获得更健康的生活方式方面产生很深的影响。

▎适用于 iPhone 设备 iOS 7.0 及更高系统版本,大小 38.3 MB;Android 4.1 及更高系统版本,大小 26 MB,应用免费